Type something and hit enter

Posted by On

Artikel ini terbit untuk kebutuhan siswa/siswi yang ingin mengetahui contoh soal pilihan ganda lari jarak menengah beserta kunci jawabannya.


MateriOlahraga.com akan membagikan soal penjas lari jarak menengah. Diperuntukkan bagi siswa smp/sma/smk kelas 7, 8, 9, 10, 11 dan 12 yang tengah menghadapi ujian sekolah.


Kumpulan soal pg olahraga lari jarak menengah ini termasuk dalam permainan olahraga bagian atletik.


Baca juga: Contoh Soal Pilihan Ganda Atletik dan Jawabannya


PETUNJUK UMUM


  • Tulis namamu di sudut kanan atas.
  • Bacalah setiap soal dengan teliti.
  • Kerjakan dulu soal yang kamu anggap mudah.
  • Periksa kembali pekerjaanmu sebelum diserahkan pada pengawas.


Ada 50 butir soal (PG/Pilgan/Pilihan Ganda) pjok materi lari jarak menengah dan jawabannya yang bisa kamu jadikan referensi dalam menghadapi tugas dari guru.


Berikut adalah soal penjaskes lari jarak menengah.


Soal Pilihan Ganda Lari Jarak Menengah Lengkap dengan Jawaban

soal lari jarak menengah


Pilihlah salah satu jawaban yang tepat dengan memberi tanda silang (X) pada huruf A, B, C, D dan E!


1. Lari yang berjarak 2,4 km termasuk lari jarak….

A. Jarak dekat

B. Jarak menengah

C. Jarak jauh

D. Lari sambung


2. Start yang digunakan untuk lari jarak menengah adalah ….

A. Jongkok

B. Melayang

C. Berdiri

D. Duduk


3. Berikut ini yang termasuk lari jarak menengah adalah …..

A. 100, 200, 400 meter

B. 200, 400, 800 meter

C. 400, 800, 1500 meter

D. 800, 1500, 3000 meter


4. Faktor utama pemberi kontribusi terhadap lari jarak menengah adalah …..

A. Kelenturan tubuh

B. Daya tahan

C. Efisiensi gerak lari

D. Power pada saat mulai lelah

E. Distribusi energi pada keseluruhan jarak tempuh


5. Nomor-nomor lari jarak menengah adalah …

a. 100 m 200 m dan 400 m

b. 200 m 400 m dan 800 m

c. 400 m 800 m 1500 m

d. 800 m 1500 m 3000 m

e. 1500 m 3000 m dan 5000 m


6. Start yang digunakan untuk lari jarak menengah adalah …

a. Start jongkok

b. Start berdiri

c. Start melayang

d. Jawaban a b c benar semuanya

e. Start duduk


7. Dalam lari jarak menengah, pelari mulai melakkan lari cepat jika…..

a. Memulai start

b. Sampai di 50 m menjelang garis finish

c. Sudah menempuh jarak 200 m 

d. Sampai 200 m menjelang garis finish   


Baca juga: Materi Lengkap Lari Jarak Menengah


8. Kegiatan berlari pada lintasan lomba yang jaraknya lebih panjang dibandingkan lari jarak pendek, bisa menjadi 3000 meter...

a. Lari jarak pendek

b. Lari jarak menengah

c. Lari jarak panjang

d. Lari jarak jauh


9. Lari jarak menengah merupakan salah satu cabang atletik nomor...

a. Lari

b. Merayap

c. Lompat

d. Lempar


10. Lari jarak menengah merupakan salah satu nomor lari dari cabang olahraga...

a. Akuatik

b. Beladiri

c. Atletik

d. Otomotif


11. Nomor-nomor lari jarak menengah...

a. 200,400 m

b. 60,100 m

c. 10000, 20000 m

d. 800,1500 m


12. Untuk lari jarak 800 meter umumnya menggunakan start...

a. Jongkok

b. Berdiri

c. Melayang

d. Terbang


13. Untuk lari jarak 1500 meter umumnya menggunakan start...

a. Jongkok

b. Berdiri

c. Melayang

d. Terbang


14. Petugas yang mengecek atau mengabsen para pelari...

a. Starter

b. Recall Starter

c. Pengawas lintasan

d. Juri kedatangan


15. Petugas yang memberangkatkan pelari...

a. Starter

b. Recall Starter

c. Pengawas lintasan

d. Juri kedatangan 


16. Petugas yang berdiri pada tempat tertentu dan bertugas mengawasi pelari apabila melakukan kesalahan dan pelanggaran...

a. Starter

b. Recall Starter

c. Pengawas lintasan

d. Juri kedatangan 


17. Petugas pencatat kedatangan pelari yang pertama sampai dengan terakhir dan menentukan ranking / urutan kejuaraan...

a. Starter

b. Recall Starter

c. Pengawas lintasan

d. Juri kedatangan


18. Petugas pencatat hasil setelah pelari memasuki garis finish...

a. Starter

b. Juri Pencatat

c. Pengawas lintasan

d. Juri kedatangan


19. Perbedaan lari jarak pendek dengan lari jarak menengah terletak pada...

a. Cara kaki yang menapak pada lintasan

b. Cara mengayunkan tangan

c. Cara memasuki finish

d. Cara berlari 


20. Faktor utama pemberi kontribusi terhadap lari jarak menengah adalah …..

a. Kelenturan tubuh

b. Daya tahan

c. Efisiensi gerak lari

d. Distribusi energi pada keseluruhan jarak tempuh


21. Berikut ini yang harus diperhatikan dalam lari jarak menengah, kecuali....

a. Gerakan keseluruhan

b. Posisi tubuh

c. Ayunan lengan

d. Melewati garis finish


Baca juga: Contoh Soal PG Lari Jarak Pendek


Itulah tadi beberapa pertanyaan soal hots pjok lari menengah. 


Demikianlah artikel tentang contoh soal pilihan ganda lari jarak menengah lengkap beserta jawabannya. Semoga bermanfaat bagi Anda. Sekian dan terima kasih.

0 komentar