Apakah kamu sedang mencari contoh soal pilihan ganda atletik lengkap beserta jawabannya? Jika iya, kamu sedang berada di blog yang tepat.
MateriOlahraga akan membagikan soal penjas tentang olahraga atletik. Diperuntukkan bagi siswa kelas 7, 8, 9, 10, 11 dan 12 yang tengah menghadapi ujian sekolah.
Kumpulan soal permainan atletik ini meliputi soal pilihan ganda lari dan jalan cepat. Berikut ini pembahasannya.
Baca juga: Materi Atletik Lengkap
PETUNJUK UMUM
- Tulis namamu di sudut kanan atas.
- Bacalah setiap soal dengan teliti.
- Kerjakan dulu soal yang kamu anggap mudah.
- Periksa kembali pekerjaanmu sebelum diserahkan pada pengawas.
Pilihlah salah satu jawaban yang tepat dengan memberi tanda silang (X) pada huruf A, B, C, D dan E!
Soal Pilihan Ganda Atletik beserta Kunci Jawabannya
Ada 50 butir soal (PG/Pilgan/Pilihan Ganda) pjok materi atletik dan jawabannya yang bisa kamu jadikan referensi dalam menghadapi tugas dari guru.
Berikut adalah soal penjaskes atletik.
1. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah …..
A. Kecepatan lari
B. Start/ pertolakan
C. Panjang langkah kaki
D. Kecondongan badan
2. Tempat untuk mendarat dalam lompat tingi yang paling aman menggunakan …
A. Matras
B. Busa
C. Kasur
D. Lantai
3. Lari yang berjarak 2,4 km termasuk lari jarak….
A. Jarak dekat
B. Jarak menengah
C. Jarak jauh
D. Lari sambung
4. Di bawah ini yang tidak termasuk tahapan-tahapan teknik lompat tinggi adalag ….
A. Awalan
B. Tumpuan
C. Melewati mistar
D. Menjaga keseimbangan
5. Lompat tinggi gaya guling sering disebut dengan istilah ….
A. Western roll
B. Eastern form
C. Flop
D. Straddle
6. Di bawah ini yang bukan termasuk cabang atletik nomor lompat adalah ….
A. Lompat jauh
B. Lompat tinggi
C. Lompat galak
D. Lompat jungkit
E. Lompat harimau
7. Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlit dalam lompat jauh menurut juri adalah ….
A. Tolakan dilakukan dibelakang papan tolak
B. Tolakan dilakukan didepan papan tolak
C. Tolakan dilakukan tepat dipapan tolak
D. Tolakan dilakukan dengan dua kaki
8. Untuk menghindari pendaratan pada pantat, maka lengan harus ….
A. Diputar kedepan
B. Diayunkan kedepan
C. Digerakkan kedepan
D. Diputarkan kesamping
9. Posisi badan saat mendarat dalam lompat jauh yang benar adalah ….
A. Berdiri
B. Duduk
C. Jengkeng
D. Jongkok
10. Dibawah ini yang bukan termasuk teknik dasar lompat jauh adalah ….
A. Awalan
B. Tolakan
C. Melayang
D. Loncatan
11. Pada saat menerima tongkat estafet, maka penerima harus menjulurkan tangannya ke ….
A. Depan
B. Samping
C. Belakang
D. Samping kanan
12. Cara pemindahan tongkat estafet yang si penerima tongkat tanpa menoleh ke belakang dinamakan cara ….
A. Non-visual
B. Visual
C. Blink
D. Sight pass
13. Start yang digunakan untuk lari jarak menengah adalah ….
A. Jongkok
B. Melayang
C. Berdiri
D. Duduk
14. Berikut ini yang termasuk lari jarak menengah adalah …..
A. 100, 200, 400 meter
B. 200, 400, 800 meter
C. 400, 800, 1500 meter
D. 800, 1500, 3000 meter
15. Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal in merupakan start jongkok aba-aba ....
A. Persiapan awal
B. Bersedia
C. Siap
D. Ya
16. Letak ujung kaki belakang segaris dengan tumit kaki depan merupakan sikap start ....
A. Crouching start
B. Standing start
C. Bunch start
D. Medium start
17. Lari cepat atau lari jarak pendek biasanya menempuh jarak ....
A. 100 m
B. 200 m
C. 300 m
D. 400 m
E. 100 m, 200 m, dan 400 m
18. Perbedaan bentuk sikap start jongkok dengan yang lainnya, akan terlihat pada aba-aba ....
A. Bersedia
B. Siap
C. Ya!
D. Bunyi peluit
19. Pelari dengan jarak 100 meter sering disebut dengan istilah ….
A. Atlet
B. Starter
C. Sprinter
D. Sprint
20. Nomor atletik lari jarak pendek biasa disebut
A. Sprint race
B. Sprint ball
C. Sprint grip
D. Sprint roll
21. Start jongkok pendek (bunch start) jarak kaki saat jongkok
A. 14-28 meter
B. 13-29 meter
C. 11-29 meter
D. 12-29 meter
22. Start jongkok menengah (medium start) jarak kaki saat jongkok ...
A. 5-42 m
B. 35-42 m
C. 15-42 m
D. 25-42 m
23. Start jongkok panjang (long start) jarak kaki saat jongkok...
A. 40-70 m
B. 30-70 m
C. 50-70 m
D. 20-70 m
24. Start yang cocok untuk digunakan oleh pelari yang mempunyai kaki panjang...
A. Start jongkok pendek
B. Start jongkok menengah
C. Start jongkok panjang
D. Start jongkok jauh
25. Teknik start jongkok pendek sesuai bila digunakan oleh atlet yang...
A. Pemula
B. Anak-anak
C. Terlatih
D. Semua benar
26. Atletik berasal dari kata Yunani yaitu...
A. Athena
B. Atheis
C. Atha
D. Athlon
27. Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada...
A. 776 SM
B. 976 SM
C. 576 SM
D. 456 SM
28. Induk organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia adalah...
A. PSSI
B. PASI
C. PBVSI
D. PRSI
29. Atletik termasuk di dalam Olimpiade modern pada tahun..
A. 1896
B. 1898
C. 1890
D. 1892
30. Induk organisasi untuk olahraga atletik di dunia adalah...
A. FIFA
B. IAAF
C. FIBA
D. BWF
31. Tahun IAAF dibentuk...
A. 1918
B. 1920
C. 1912
D. 1910
32. Tahun dibentuknya PASI...
A. 1940
B. 1950
C. 1960
D. 1970
35. Kejuaraan dunia atletik pertama kali dilangsungkan di...
A. Helsinki-Finlandia
B. Berlin-Jerman
C. London-Inggris
D. Washington-Amerika
36. Jika peserta lompat jauh kurang dari 8 orang maka setiap orang berhak melakukan lompatan sebanyak …..
A. 3 kali
B. 4 kali
C. 5 kali
D. 6 kali
37. Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah …..
A. Kaki diluruskan
B. Kaki dilipat kebelakang
C. Kaki dilipat kedepan
D. Kaki di bengkokkan
38. Hal-hal yang perlu dihindari dalam lompat jauh adalah …..
A. Latihan gerak pendaratan
B. Memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak
C. Menguasai gerak langkah dan ayunan
D. Mencapai jangkauan gerak yang baik
39. Pekerjaan utama pelari untuk mendahului lawan dalam setia lomba lari harus dilakukan pada jarak …..
A. 100 meter terakhir
B. 200 meter terakhir
C. 300 meter terakhir
D. 400 meter terakhir
40. Faktor utama pemberi kontribusi terhadap lari jarak menengah adalah …..
A. Kelenturan tubuh
B. Daya tahan
C. Efisiensi gerak lari
D. Power pada saat mulai lelah
E. Distribusi energi pada keseluruhan jarak tempuh
41. Seorang pelari dianggap masuk finish apabila ….. telah memasuki finish.
A. Kakinya
B. Tangannya
C. Punggungnya
D. Kepalanya
42. Kejuaraan dunia atletik pertama kali dilangsungkan pada tahun...
A. 1982
B. 1983
C. 1984
D. 1985
43. Kejuaraan dunia atletik ke-2 dilangsungkan di...
A. Tokyo-Jepang
B. Paris-Perancis
C. Roma-Italia
D. Madrid-Spanyol
44. Kejuaraan dunia atletik ke-2 dilangsungkan pada tahun...
A. 1987
B. 1986
C. 1987
D. 1989
45. Kejuaraan dunia atletik ke-3 dilangsungkan di...
A. Berlin-Jerman
B. Tokyo-Jepang
C. Moskwa-Rusia
D. Rio de jeneiro-Brasil
46. Kejuaraan dunia atletik ke-3 dilangsungkan pada tahun...
A. 1990
B. 1991
C. 1992
D. 1993
47. Kejuaraan dunia atletik ke-4 dilangsungkan di...
A. Saint denis-Perancis
B. Manchester-Inggris
C. Stuttgard-Jerman
D. Moskwa-Rusia
48. Kejuaraan dunia atletik ke-4 dilangsungkan pada tahun...
A. 1991
B. 1992
C. 1990
D. 1993
49. Kejuaraan dunia atletik ke-5 dilangsungkan di...
A. Ghothenburg-Swedia
B. Daegu-Korea Selatan
C. Osaka-Jepang
D. Sevilla-Spanyol
50. Kejuaraan dunia atletik ke-5 dilangsungkan pada tahun...
A. 1993
B. 1994
C. 1995
D. 1996
Baca juga: Contoh Soal PG Senam beserta Jawabannya
Itulah tadi beberapa pertanyaan soal hots pjok atletik.
Demikianlah artikel tentang contoh soal pilihan ganda atletik lengkap beserta jawabannya. Semoga bermanfaat bagi Anda. Sekian dan terima kasih.
0 komentar