Type something and hit enter

By On
Materi Penjasorkes Bagian Bola Kecil - Artikel kali ini membahas tentang Permainan Bulu Tangkis. Meliputi: pengertian, sejarah, teknik dasar, peraturan, dan manfaat.

Bulu tangkis, Nama itu pasti tidak asing lagi di telinga anda. Olahraga yang dimainkan menggunakan raket ini tentunya sangat asik dan seru. Olahraga ini memang tidak terlalu populer seperti permainan sepak bola ataupun basket.

Tapi, tidak sedikit juga negara yang ikut serta dalam permainan bulu tangkis ini. BWF ( Badminton World Federation ) adalah federasi bulu tangkis dunia yang dibentuk dengan tujuan untuk mengontrol, memperkenalkan, serta menyempurnakan olahraga ini di dunia internasional. Tercatat bahwa BWF telah memiliki 180 negara sebagai anggota dan letak kantor pusat federasi ini berada di Kuala Lumpur, Malaysia.

Permainan Bulu Tangkis


Pengertian permainan bulu tangkis

Menurut beberapa para ahli:


Herman subardjah

Permainan bulu tangkis merupakan olahraga yang bersifat individual dan dilakukan dengan cara 1 vs 1 atau 2 vs 2. Permainan ini menggunakan raket sebagai alat pemukul dan shuttlecock sebagai objek pukul.

M.L Johnson

Bulu tangkis atau badminton bertujuan memukul bola melewati jaring ke tempat lawan yang dapat dikatakan sebagai olahraga hiburan dan pertandingan yang digemari segala usia di seluruh dunia.

Grice tony

Permainan bulu tangkis merupakan salah satu cabang olahraga yang terkenal di dunia. Olahraga ini memikat perhatian berbagai kalangan usia, baik pria ataupun wanita. Olahraga ini dimainkan dengan menggunakan net, raket, dan bola.

Amat komari

Bulu tangkis adalah permainan yang mempunyai keunikan yang tidak dipunyai oleh cabang olahraga lainnya.

Jadi, dari beberapa pengertian permainan bulu tangkis menurut parah ahli, dapat kami simpulkan bahwa

Permainan Bulu Tangkis adalah salah satu cabang olahraga yang masuk dalam kelompok permainan bola kecil dengan raket sebagai pemukul dan shuttlecock sebagai target pukul. Olahraga ini memiliki tujuan utama untuk memenangkan suatu pertandingan dengan cara memukul bola ke wilayah lawan melewati bagian atas net hingga tidak bisa ditepis oleh lawan, serta menjaga bola agar tidak jatuh ke wilayah anda.

Sejarah permainan bulu tangkis

Sejarah Bulu Tangkis
Permainan seperti bulu tangkis sudah ada sejak 2000 tahun yang lalu, tepatnya di mesir kuno. Tapi cara bermain pada saat itu tidak menggunakan raket seperti sekarang ini, melainkan menggunakan kaki agar shuttlecock tidak jatuh ke tanah.

Sekitar abad ke-5 sampai abad ke-15 masehi, Inggris mulai dimasuki permainan seperti bulu tangkis yang disebut Battledores. Battledores kemudian menjadi sangat terkenal dan sepanjang jalanan banyak ditemui orang bermain battledores.

Lalu, para pedagang Inggris membawa Battledores ke daerah Asia. Sekitar tahun 1850-an, permainan ini sangat cepat berkembang terutama di India dengan nama permainan Poona. Poona kemudian berkembang dan menambah jaring atau yang anda sebut dengan net.

Pada tahun 1860, diselenggarakannya permainan Battledores di Gedung Badminton yang berada di Inggris. Dari situlah, nama Battledores diubah menjadi permainan Badminton yang diambil dari nama gedung tersebut.

Pada tahun 1934, dibentuknya IBF atau International Badminton Federation dengan Skotlandia, Inggris, Irlandia, Denmark, Wales, Selandia Baru, Kanada, Belanda, Perancis dan India sebagai anggota. Seiring berjalannya waktu, tepatnya pada tahun 2006 IBF diganti namanya menjadi BWF atau Badminton World Federation. Tercatat sekitar 180 negara yang bergabung dalam organisasi ini sebagai anggota.

Teknik dasar permainan bulu tangkis


1. Memegang raket

Teknik Memegang Raket
Dalam permainan bulu tangkis, memegang raket tidak boleh sembarangan, ada cara memegang raket dengan baik dan benar agar pukulan keras serta dapat dikontrol. Berikut penjelasannya.

  • Forehand Grip, cara menggunakannya adalah dengan memegang raket seperti sedang bersalaman.
  • Backhand Grip, cara menggunakannya tidak jauh beda dengan forehand grip, hanya saja posisi jari jempol dengan jari lainnya menempel saat melakukan forehand grip, sedangkan posisi jari jempol terpisah dengan jari lainnya saat melakukan backhand grip.

2. Servis

Teknik Servis
Servis adalah teknik dasar dalam permainan bulu tangkis untuk memulai suatu pertandingan. Teknik ini sangat berpengaruh dalam sebuah pertandigan. Jika servis anda bagus, itu akan menjadi awalan yang baik untuk mendapatkan poin. terdapat 2 macam servis, yaitu.

  • Servis Forehand, Memukul shuttlecock dengan tinggi. Biasa digunakan pada permainan tunggal.
  • Servis Backhand, Biasanya digunakan pada permainan ganda agar lawan sulit melakukan serangan dan lebih fokus dengan bertahan.

3. Memukul

Teknik Memukul
Teknik ini bisa dibilang adalah teknik yang paling penting dan harus wajib dikuasai dalam permainan bulu tangkis. Karena ini akan menjadi penentu kemenangan anda. Berikut ini adalah 2 macam teknik memukul.

  • Pukulan Forehand, jika anda memegang raket dengan tangan kanan, maka teknik ini digunakan pada saat shuttlecock berada di sebelah kanan anda.
  • Pukulan Backhand, jika anda memegang raket dengan tangan kanan, maka teknik ini digunakan pada saat shuttlecock berada di sebelah kiri anda.

Peraturan permainan bulu tangkis


1. Ukuran lapangan

Lapangan Bulu Tangkis
Panjang lapangan bulu tangkis adalah 13, 40 m, sedangkan lebarnya adalah 6, 10 m.

2. Net

Net Bulu Tangkis
Net adalah jaring yang membentang serta diikatkan di antara 2 tiang dengan tujuan sebagai pembatas antara daerah anda dengan lawan. Panjang net 6, 10 m, lebar 0, 75 m, dan tinggi 1, 525 m.

3. Shuttlecock

Shuttlecock
Shuttlecock adalah bola dalam permainan bulu tangkis yang terbuat dari bulu angsa, bulu ayam, dan sebagainya. Panjang bulu 60 - 70 mm, diameter gabus 25 - 28 mm, jumlah bulu 14 - 16 helai, berat bola 4, 7 - 5, 5 mm.

4. Pengundian

Sebelum dimulainya suatu pertandigan, wasit melakukan pengundian bagi para pemain untuk menentukan siapa yang akan servis pertama dan pemain yang terpilih akan bebas memlih wilayah lapangan.

5. Jumlah poin

Jumlah poin pada permainan tunggal putra ataupun putri adalah 21 angka, sedangkan ganda putra, putri, maupun campuran adalah 25 angka jika tidak terjadi duece.

6. Fault

Fault atau kesalahan terjadi dalam suatu pertandingan apabila.

  • Bola jatuh ke luar garis lapangan
  • Raket menyentuh net saat pertandigan berlangsung
  • Bola dipukul sebelum melewati net

Manfaat permainan bulu tangkis


1. Dapat menurunkan berat badan

Dengan bermain bulu tangkis, metabolisme tubuh anda akan berkerja dengan baik yang akan membantu sel - sel dalam tubuh membakar lemak secara cepat dan harus dibarengi dengan pola makan dan diet yang teratur.

2. Meningkatkan kinerja otak

Bermain bulu tangkis menuntut anda untuk selalu berpikir dengan cepat dan tepat agar bisa mendapatkan poin. Jika sering bermain bulu tangkis, akan meningkatkan kecerdasan dan lebih baik dalam berpikir.

3. Membuat otot dan persendian menjadi kuat

Olahraga ini selalu membuat otot - otot anda bergerak, mulai dari betis, paha, pinggul, higga lengan. Otot dan persendian yang kuat akan mengurangi serta mencegah cedera saat anda berolahraga ringan maupun berat.

4. Mampu menghilangkan stres

Percaya atau tidak, bermain bulu tangkis dapat menghilangkan stres dengan melepaskan hormon - hormon positif yang akan membuat anda menjadi lebih bahagia. Apalagi jika bermain dengan teman akrab ataupun orang yang disayang.

5. Mencegah bermacam - macam penyakit

Permainan bulu tangkis, dapat mencegah penyakit - penyakit berbahaya, seperti obesitas, jantung, kanker, hipertensi, dan lain - lain.

Baca juga: Tenis Meja – Pengertian, Sejarah, Teknik, Peraturan, Manfaat


Demikianlah artikel hari ini tentang Permainan Bulu Tangkis – Pengertian, Sejarah, Teknik, Peraturan, Manfaat. Semoga bermanfaat bagi anda. Untuk membantu blog ini agar berkembang, kami mohon untuk share dan komentar ya. Sekian dan terima kasih.

Referensi: https://hellosehat.com/hidup-sehat/kebugaran/manfaat-bulu-tangkis/
http://www.pojokilmu.com/bulutangkis/
https://medium.com/@MudaBerkarya221B/sejarah-terciptanya-olahraga-bulu-tangkis-4c9ba63d1a42
http://gurupenjaskes.com/teknik-dasar-bulu-tangkis
http://gurupenjaskes.com/peraturan-dalam-permainan-bulu-tangkis

KLIK UNTUK BERKOMENTAR