Type something and hit enter

By On
Materi Penjasorkes Bagian Bola Kecil - Artikel kali ini membahas tentang Tenis Meja. Meliputi: pengertian, sejarah, teknik dasar, peraturan, dan manfaat.

Tenis meja merupakan olahraga yang jika dilihat sekilas tampak sederhana dan mudah. Tapi apa benar permainan tenis meja semudah yang anda lihat? Tentu saja tidak, tenis meja bukanlah yang seperti anda pikirkan. Permainan ini menuntut anda untuk berpikir dan begerak dengan cepat, serta membutuhkan kekuatan tangan. Jika terjadi kesalahan sedikit saja, bisa membuat anda mengalami kekalahan.

Organisasi yang mengatur seluruh masalah tentang tenis meja di dunia adalah ITTF atau International Table Tenis Federation. Sedangkan di Indonesia adalah PTMSI atau Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia. Tercatat 207 negara sebagai anggota ITTF hingga saat ini. Untuk lebih lengkapnya, bisa anda baca penjelasan berikut ini.

Tenis Meja


Pengertian tenis meja

Menurut beberapa para ahli:

Salim

Tenis meja adalah sebuah permainan sederhana dengan gerakan memukul, mengontrol, serta menempatkan bola sekuat mungkin agar lawan tidak dapat mengembalikan bola.

Hutasuhut

Tenis meja merupakan permainan yang dimainkan di atas meja dengan bola yang dibolak - balikkan secepat mungkin dengan menggunakan pemukul.

Scharff

Tenis adalah olahraga dengan raket yang dimainkan secara 1 lawan 1 atau tunggal dan 2 lawan 2 atau ganda.

Jadi, dari beberapa pengertian tenis meja menurut para ahli, dapat kami simpulkan bahwa

Tenis Meja adalah salah satu cabang olahraga dalam permainan bola kecil yang dilakukan dengan memukul bola kesana - kemari dengan kuat agar pukulan yang diberikan tidak bisa dikembalikan oleh lawan.

Sejarah tenis meja


Sebagian orang di dunia berpendapat bahwa negara Inggris lah yang menciptakan permainan tenis meja ini. Tetapi, sebenarnya tenis meja sudah ada sejak zaman purba dulu. Permainan menyerupai tenis meja telah dijumpai di daratan Iran dengan alat pukul berupa kayu dan organ binatang dijadikan sebagai bola. Sekitar abad ke-12, Permainan menyerupai tenis meja muncul di Perancis dengan bola terbuat dari kertas dan pemukulnya adalah tangan.

Kemudian pada abad ke-19, tenis meja mulai diminati oleh banyak penduduk Inggris yang pada saat itu permainan tenis meja memiliki nama ping pong, gossima, dan whiff whaff. Seiring berjalannya waktu, nama ping pong tidak dipakai lagi karena sudah dijadikan sebagai merek suatu produk. Kemudian digantilah dari nama ping pong menjadi tenis meja. Pada tahun 1901, tenis meja semakin dikenal di berbagai negara karena sering diadakannya turnamen - turnamen serta banyak beredar buku - buku yang berisi penjelasan tentang tenis meja.

Karena tenis meja sudah sangat populer dan disukai oleh masyarakat, pada tahun 1926 dibentuklah ITTF atau International Table Tenis Federation untuk mengatur segala masalah tentang tenis meja di dunia. Kejuaraan dunia tenis meja pertama pun diadakan pada tahun 1926 dengan London sebagai tuan rumahnya.

Baca juga: Sejarah Tenis Meja di Indonesia Secara Singkat dan Lengkap

Teknik dasar tenis meja


1. Memegang bet

Bet adalah alat pemukul yang digunakan dalam permainan tenis meja. Dalam bermain tenis meja, memegang bet tidak boleh asal - asalan, harus menggunakan teknik agar nyaman dalam memukul bola. Berikut adalah tekniknya.
  • Penhold Grip, teknik memegang bet dengan cara seperti anda memegang pena. Teknik ini banyak dipakai oleh pemain profesional, terutama di benua Asia.
  • Shakehand Grip, teknik memegang bet dengan cara seperti anda bersalaman. Teknik ini banyak dipakai oleh pemain profesional, terutama di benua Eropa.
  • Seemiller Grip, Sekilas shakehand grip memang mirip dengan seemiller grip, namun yang membuatnya terlihat berbeda adalah jika jari telunjuk pada shakehand grip menempel dengan jari lainnya, maka jari telunjuk pada seemiller grip berpisah dengan jari lainnya.

2. Servis

Servis adalah salah satu teknik dasar tenis meja yang digunakan sebagai awal dimulainya pertandingan. Anda harus betul - betul menguasai cara servis yang baik dan benar agar lawan kesulitan dalam mengembalikan bola. Ada 2 macam servis yang harus anda tahu.
  • Servis Forehand, dilakukan dengan cara posisi tubuh berada di arah kanan dengan pandangan mengarah ke bola. Tangan kanan berada di samping kanan badan sambil memegang bet dengan siku ditekuk 90 derajat, serta telapak tangan kiri memegang bola dan setelah itu lambungkan dengan tidak terlalu tinggi lalu pukul.
  • Servis Backhand, dilakukan dengan cara posisi tubuh berada ditengah dengan pandangan menghadap ke bola. Tangan kanan memegang bet dengan mendekatkan ke pinggang sebelah kiri. Telapak tangan memegang bola yang kemudian bola dilambungkan tidak terlalu tinggi lalu dipukul.

3. Memukul

Teknik yang terakhir adalah teknik memukul. Teknik ini adalah inti dari permainan tenis meja, pukulan yang baik dan benar akan membawa anda pada kemenangan. Berikut adalah teknik memukul yang digunakan di berbagai kondisi.
  • Pukulan Forehand, digunakan pada saat bola berada di sisi kanan anda.
  • Pukulan Backhand, digunakan pada saat bola berada di sisi kiri anda.

Peraturan tenis meja


1. Meja

Meja dalam permainan tenis meja memiliki panjang 2, 74 m, lebar 1, 525 m, serta tinggi 76 cm.

2. Net

Net dalam permainan tenis meja memiliki panjang 304, 5 cm dan lebar 15,25 cm.

3. Bola

Bola tenis meja terbuat dari bahan celluloid yang berdiameter 40 mm dan memiliki berat 2,7 g.

4. Bet

Daun bet harus datar dan kaku, Daun bet minimal 85 % terbuat dari kayu, sisi daun bet yang dipakai untuk memukul bola harus dilapisi oleh karet licin atau bintik, serta karet penutup bet dibuat tanpa adanya proses kimia.

5. Aturan melakukan servis

  • Servis dilakukan dengan posisi bola berada di tengah telapak tangan dalam keadaan diam yang kemudian dilambungkan secara vertikal.
  • Tidak boleh membuat bola berputar saat dilambungkan.
  • Servis dilakukan jika bola dilihat oleh lawan.

6. Jumlah poin

Satu set pertandingan berakhir apabila salah satu pemain telah mencapai 11 poin, baik tunggal ataupun ganda.

Manfaat tenis meja


1. Mencegah penyakit alzheimer

Penyakit alzheimer adalah penyakit yang membuat anda bisa mengalami penurunan daya ingat, kemampuan berpikir serta berbicara. Dengan bermain tenis meja secara rutin, akan membuat anda terhindar dari penyakit alzheimer, karena anda akan dituntut untuk berpikir dengan cepat dan tepat yang akan meningkatkan kinerja otak.

2. Memperlancar peredaran darah

Dengan anda bermain tenis meja, akan memperlancar aliran darah karena tubuh kita dituntut untuk bergerak terus menerus.

3. Menghindari Stroke

Stroke memang penyakit berbahaya yang sering terjadi pada orang tua akibat jarang melakukan aktifitas. Tenis meja merupakan olahraga yang cocok bagi mereka untuk menghindari stroke, karena permainan ini membuat anda terus bergerak dan bergerak.

Baca juga: Permainan Bulu Tangkis - Pengertian, Sejarah, Teknik, Peraturan, Manfaat


Demikian artikel hari ini tentang Tenis Meja – Pengertian, Sejarah, Teknik, Peraturan, Manfaat. Semoga bermanfaat bagi anda. Untuk membantu blog ini agar berkembang, kami mohon untuk share dan komentar ya.

Referensi: https://ensiklopediasli.blogspot.co.id/2016/06/pengertian-sejarah-teknik-dasar-ukuran-tenis-meja.html
https://dik.my.id/teknik-dasar-permainan-tenis-meja/
https://tabletennis81.wordpress.com/2011/03/22/sejarah-tenis-meja/
https://berolahraga.net/peraturan-tenis-meja/
http://crowdn.blogspot.co.id/2015/02/manfaat-tenis-meja-untuk-kesehatan.html

KLIK UNTUK BERKOMENTAR